240 发简信
  • 今天你笑了吗?

    剪了刘海,齐齐的,望着镜中那个胖脸大眼刘海齐眉的家伙,扮着鬼脸,俺倒是有些恍恍惚惚。 小姨和慧丫头在一旁嗤嗤笑着。俺说这下可好,几根发同...

  • 2021-05-26

    有一个故事,我不知道出处。冬天,一场大雪之后,一个有钱人请朋友一起赏雪。看雪景要找视野开阔的地方,那地方当然很冷,主人要在四周安排火盆火炉,布置...

  • 2021-04-08

    王安忆说,“美是凛然的东西,有拒绝的意思,还有打击的意思;好看却是温和的,厚道的,还有一点善解的。”而我喜欢好看又美的人。初相逢温和、安静、柔软...

  • 日常冥想“休息术”

    (1)采取基本姿势 坐在椅子上,稍微挺直背部,离开椅背。 腹部放松,手放在大腿上,双腿不交叉。 闭上眼睛。如果采用睁着眼睛的方式,则双眼望向前方...

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    2021-03-13 - 草稿

    为什么要进行髋练习 髋部是我们身体的能量中心,称得上是“人体的钻石”! 柔软灵活的髋部可以将负面的物质和情绪释放出去,提升骨盆部位的生理机能,改...

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    2021-03-13

    为什么要进行髋练习 1、 促进血液循环 手脚经常冰冷,有一部分是因为髋紧导致,关节缝隙过小导致血液循环不顺畅,当髋关节适当的打开之后,血液循环更...

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    2021-03-11

    现代人,身体前倾的生活习惯比较多。肩颈问题是80%现代人的通病,长期伏案工作,低头刷手机(身体前倾,保持在一个状态中,头脑的信息量很大),可以玩...

  • 2021-03-11

    在瑜伽课程中,最受欢迎的就是肩颈理疗课程。上课人数多,肩颈反馈的问题也很多。每个人都有不同程度的肩颈不舒服,比方说,肩颈僵硬、疼痛、高低肩、富贵...

  • 2021-03-09

    你我 无不经验着生命的两重性 有时 置身其中 体验着各种情感心绪的波动 有时 超脱物外 保持着旁观的身份警觉睿智 愿做一位探求真理的静心者 去品...

个人介绍
看云起,等花开,过朴实的日子,爱朴实的人。

-----张小娴