经常说这些话的人 更容易患抑郁症 如今生活节奏加快，很多人都或多或少地有一些抑郁、烦闷、痛苦等的情况，这些不良情绪充斥于我们生活的方方面面。所以...

能控制早晨的人，方可控制人生 我们永远无法叫醒一个赖床的成年人。 为了坚持赖床，有些90后已经辞职了…… 刘姑娘是长沙一家广告公司的文案，一个月...

当我自律，一天24小时变成了48小时！ 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是...

我害怕自律的人 01 朋友圈里有个妹子，天天晚上9点准时晒微信运动的截图。 少的时候2万步左右，多的时候甚至可以达到3万，常年占领着排行榜封面。...

为什么要早起？这是目前唯一能说服我的答案 如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。 01 前段时间看了《巨人的工具》，作者是蒂姆·费里斯...

早起的人，远比熬夜的人更可怕 室友最近染上了熬夜的陋习，起初是和所谓的那些网友通宵玩吃鸡，后来睡眠不足导致第二天精神状态巨差，工作上出了不少纰漏...

抑郁症：那些一直关闭在屋子里，或者躺着的人，永远都不可能好 关于如何战胜抑郁症急性期，所带来的负面思维？ 许许多多的抑郁症患者都会问我一些难以作...