王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 周岭老师说，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。焦虑的本质是自己的欲望大于...

今天下午到晚上，我都感觉有点焦虑，情绪也比较低落。 原因是下午四点多的时候，我接到幼儿园老师打来的电话，说孩子在幼儿园里跑的时候，磕破牙龈出血了...

成功日记： 01.运动10多分钟，跳绳1005个。跳出了一身汗，这是2023年以来，第一次出这么多汗，感觉很不错。本以为自己完成不了，最多跳50...

昨天，我向明白老师请教了一个问题：如何平衡快速成稿与日更写作的价值？ 明白老师回答的是，要解决这个问题，先要弄明白另一件件事，你写作的目的是什么...

第一次在微信读完这本书，并没有太多的感触，做了65条笔记，划线，写想法，最后却连三言两语的点评也没留下。 对于书中的内容一点也想不起来。 这次和...

越复盘越收获，越复盘越成长！ 今晚听了逆熵增者和3位嘉宾的精彩分享，我最大的4点收获： 001如何开始写？ 如果不知道从哪里开始写，可以从每周复...

读书一定要花时间、耐心和思考力，将获得的新知识和已有的知识进行网络状的联系。在这个过程中，我们才有可能内化知识，形成新行为的暗示。 ——《好好学...

作者/阅知笔记 所谓铁杆粉丝，即不论你卖什么，但凡是跟你有关的，他们都乐意付费。 他们不仅自己买，还会无偿地、自发地发动身边的亲朋好友一起买，如...

作者/阅知笔记 一个真正受粉丝欢迎、口碑好的老师，其最硬核的标准之一就是有成果。 什么叫有成果？最直观的现实情况是他的学员的成绩。进一步讲就是，...