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  • 7月26日午时分记录

    1,仰卧起坐(倒卧) 30 2组 2,仰卧哑铃飞鸟(6Kg)20 2组 3,俯身划船 (10Kg) 10 2组 4,双曲臂 (10...

  • 锻炼随记

    6月25日早5:12起,穿戴起护臂,护腕,护指,撸铁开始进行。 1 单提(10公斤) 1组 10个 2 侧身划船 1组 10个 3...

  • 红领巾相约中国梦北京研学-马家堡小学六年级毕业出游(1)

    广安渠县要入川, 达州万源进深山, 安康十堰襄阳晚, 郑州刑台北京站。 一路欢笑景色有, 彩云追随齐飞舞, 祖国首都更新貌, 孩童立志变身炫。 ...

  • 随记星期六-出行去看看

    又现分别,离开, 离开爸爸妈妈关怀的港湾。 去到大海,浩瀚无边的大海, 能帮忙,能完成的都为你们做好, 去吧,去吧, 车就要开, 不仍的泪水, ...

  • 有感友友突然离去

    袅袅青烟顺风远, 云雾瞬间眼前变, 至亲至爱渐背离, 逐浪随尘孤寂险。 茫茫如也谁将主, 穹庐星耀照乾坤, 人间但幻空悲切, 如我如欢如相见。

  • 如何理解空间,这是最基础的。

    理解数学空间,从距离到希尔伯特空间 原创 2016年04月03日 21:42:09 阅读 15790 在数学中有许多空间表示,比如欧几里德空间、...

  • 6月17日锻炼日记。

    6月17日早4:40醒,后又躺一下,起来时戴上护臂,护腕,在负重下蹲还戴护腰。先仰卧起坐,拉绳夹胸,哑铃飞鸟,杠铃提拉,杠铃下蹲等。 ...

  • 跑步日志6.10

    星辰绕我转, 云烟时翻滚, 眨眼闪是你, 遥远恒作伴。 6月10日早4:35闹铃响醒,再躺一会儿4:50起,换装后 4:53下楼开跑。老地...

  • 晨练记

    6月8日早4:50起,4:54下楼从小区出发,进山城公园从入口至另一端矮墙折返回入口共两圈,从东南方天际微泛白到火焰似燃亮东方,跑起舒服,第二圈...