240 发简信
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    2018-11-20

    这一周,我们再用新的模板 【11月20 日, 觉察日记第20天】 我看到了……一只马背上背着两袋东西,心事重重的地吃草 我的身体的感觉是……压...

  • 2018-11-19

    【11月19 日, 觉察日记第19天】 我看到了……一个红色的人后面跟着无数的人 我的身体的感觉是……力量 我现在的情绪感受是……没情绪 我脑...

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    2018-11-19

    【11月18日, 觉察日记第18天】 我看到了……一双漂亮的手拿着一叠钱 我的身体的感觉是……想跳起来 我现在的情绪感受是……开心 我脑海中闪...

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    2018/11/17 第17天 oh卡觉察日记

    2018/11/17 第十七天 oh卡觉察日记 我看见一个女人看着怀里吃奶的孩子 我感受到:没有情绪 好困。。。。 隔了两天继续写。(不能坚持的...

  • 2018-11-16

    【11月15 日, 觉察日记第15天】 我看到了……一个国家的仪仗队队员迈着整齐的步伐迈进进入会场 我的身体的感觉是……庄严的气氛 我现在的情...

  • 11.14镜子练习

    (补作业)昨天一天都有意识把情景看成是一张卡牌,我看到了自己的情绪和内在的力量。 镜子练习:对每一个遇见的人在心里或在嘴里表达感恩。 我们的关系...

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    【11月15  日,  莫莲妃+ 觉察日记第15天】

    这一周,我们再用新的模板 【11月15 日, 莫莲妃+ 觉察日记第15天】 我看到了……春天里,一个穿蓝色衣服的人在播种。 我的身体的感觉是……...

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    2018-11-13

    11月13日:莫莲妃,第13次OH卡觉察日记 我看到:一个小丑背对观众,在笑着的面具下看不到他的情绪 我身体感觉不愉快 我想到:我觉得自己是一个...

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    11月12日:莫莲妃+第12天OH卡觉察日记

    11月12日:莫莲妃+第12天OH卡觉察日记 我看见:这是一个漩涡 我感觉:挺好的 我想到:学习就是这样一个螺旋上升的过程,有漩涡可能让人下沉或...