姓名：玉生 时间：20230129 持续打卡【第2281天】 1、早起：6：26 2、运动：俯卧撑20个。 3、读诵：《法华经》、《大悲咒》、“...

姓名：玉生 时间：20230617 持续打卡【第2419天】 1、早起：5:07（连续早起1200天） 2、运动：俯卧撑20个 3、读诵：读《妙...

姓名：玉生 时间：20230624 持续打卡【第2426天】 1、早起：4:48（连续早起1207天） 2、运动：步行过万，俯卧撑20，静坐。 ...

姓名：玉生 时间：20230612 持续打卡【第2414天】 1、早起：5:05（连续早起1195天） 2、运动：俯卧撑。 3、读诵：听《化性谈...

姓名：玉生 时间：20230606 持续打卡【第2408天】 1、早起：4:31（连续早起1188天） 2、运动：步行过万。 3、读诵：与护国寺...

姓名：玉生 时间：20230605 持续打卡【第2407天】 1、早起：4:31（连续早起1187天） 2、运动：无。 3、读诵：诵《大悲咒》、...

姓名：玉生 时间：20230601 持续打卡【第2403天】 1、早起：4:34（连续早起1183天） 2、运动：俯卧撑20个、睡前静坐。 3、...

姓名：玉生 时间：20230531 持续打卡【第2403天】 1、早起：4:39（连续早起1183天） 2、运动：课程中步行一万两千步。 3、读...

姓名：玉生 时间：20230521 持续打卡【第2393天】 1、早起：5:09 2、运动：俯卧撑30个。 3、读诵：听了一些课程音频。 4、饮...