240 发简信
  • 给奶奶的感谢信

    感谢你对家族的贡献,你培育了如此优秀的儿女,男的勇敢出色,女的勤劳美丽。有智慧出众,懂医术的大儿子,有组织能力过人,善于张罗的美丽大女儿...

  • 自卑——合理自我分析报告。

    事件A。遇事退缩,在喜欢的人面前没自信。 情结C。恐惧,惶恐,犹豫,抑郁。 观念B。觉得自己一无是处,毫无价值,认为我不行,我不配,我没资格。 ...

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  • 怕失败——合理自我分析报告

    事件A。老是缩手缩脚,前怕狼后怕虎,总怕失败了。 情结C。害怕,担心,焦虑,犹豫。 信念B。未完成就很焦虑,我害怕做不好,完不成怎么办,忧心忡忡...

  • 怕脏——合理自我分析报告。

    事件A。被碰到,被弄脏。 情结C。愤怒,难过,委屈。 信念B。我不能被弄脏,有一点点脏,我都觉得受不了了。 驳斥D。 一。脏这件事到底糟糕到什么...

  • 失恋——合理自我分析报告

    事件A。失恋,男友离开自己和别人谈恋爱。 情结C。抑郁和伤心难过, 信念B。我那么爱他,可是他却不再爱我,做出这样的事,真是太不公平,太让我伤心...

  • 写作排解负面情绪

    每个人都有负面情绪,要怎么样排解负面情绪呢? 负面情绪的本质是利益受损,反应过度,认知错误等。 负面情绪包括愤怒,悲伤,痛苦,妒嫉,生气,沮丧,...

  • #跟宇彤老师成为声音万人迷#第一课的感悟

    #跟宇彤老师成为声音万人迷#第一课的感悟 一、我的状态: 1.我发现我说话的声音是一个一个字蹦出来的,不连贯,没有唱歌的感觉。没有颤音的动人感觉...

  • <马上写出好文章>+知识融会贯通.

    <马上写出好文章>+知识融会贯通. 技巧和秘诀 1. 明白如何去激励你的读者 当你写作时,谁是你想要激励的对象? 你想要激发出他们怎样的反应? ...

  • <善用时间>【导读文章】6 重复事件管理

    <善用时间>【导读文章】6 重复事件管理 首先我们先看看什么事情是会重复发生的:每月理发,手机充值,信用卡还款,缴纳水电气暖费用,每年更换灭火器...