很多人都有过下决心写日记的经历，但往往坚持不下去，原因就在于你没有找到写日记的诀窍，日记对你的生活没有帮助。我是今年4月份的时候开始接触到晨间日...

小学的时候经常被老师逼着写日记写周记，以至于为了应付作业，我的日记一般都是“今天我做了什么什么，我觉得好开心",然后第二天的日记就是”今天...

整理是一种软技能，是将你身边的物品，时间，人脉，资源等重新排列组合再分配的过程。整理好物品与环境，将会提升你的满足感和幸福感，让你对未来的目标更...

好的文章可以传达你的价值观，形成好的知识导向，还可以帮助更多的人进步成长。但是当你提笔时，有没有不知道该如何开始？哪些技巧可以让你增加写作素材，...

海比特训练营的第一天，永澄老师引导我们用习惯制定手册将习惯与榜样相关联，罗列出自己内心真正想要养成的习惯，第二天的训练主题为：确定自己的习惯种类...

你上班后做的第一件事是什么？是立刻开始工作，还是睡眼惺忪地玩手机聊天？职场精英是如何利用上班前25分钟来计划、处理和安排事情的？在听了时间管理专...

所谓习惯，就是不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙洗脸般自然轻松的状态。 我们总是希望能培养一种好习惯，但是却屡屡失败，这是为...

为期五天的海比特初级训练营进入了尾声，前面四节课分别是罗列你的习惯期待，看见完美的自己-海比特01，确定自己的习惯种类，精选核心习惯-海比特02...

为期5天的海比特训练营进入到了第三节课的训练，永澄老师为我们剖析习惯养成过程中将出现的风险，以及找到真正有意义可以实施的习惯。 1 明确概念，是...