无论男女老少都有可能出现气血不足，一旦出现气血亏虚，人体健康就受到了影响和伤害，此时应及时调理。今天分享三个实用的气血双补法。 1、健脾胃 在气...

昨天是我加入简书的第4年，不看消息提醒，已经完全忘了这回事！ 随着双11的最大惊喜——疫情防控20条的出台，今天石家庄发布了致全体市民的一封公开...

母亲是一盏点亮的明灯。 灯影下的我，静静凝视着， 灯影外，那慈如晨曦的脸庞。 举目，观皓皓明月， 灯，也不再是灯， 是漫漫长夜中那颗最亮星！ 母...

现代人身体问题归结起来，除压力大导致失调外，还有两种： 一种是吃得太好、营养过剩，痰湿蓄积。这种人绝对不能补，需要清淡饮食，放松情绪。萝卜白菜、...

现代职场人士，工作压力大，长期熬夜伤神，大多都阴虚的主儿。 这些是最明显的症状，还有就是记忆力不好、思考能力下降，做啥事都不持续，三分钟热度，也...

当下，大多数人减肥的目的不是为了健康，而是为了漂亮，特别是女性，这就造成了“瘦，还要更瘦”的病态心理，认为只有一直瘦下去，才能不断增加自己的魅力...