（掉队2个月，um...没借口，就是懒的吧。所以说贵在坚持。） 原本今年继续撸铁的计划，因疫情直接截断。说实话，疫情打乱了个人的整个节奏和办事的...

脂，是不期待今年有所作为了，天冷火锅次数太多。预计过完年开搞，目前重任在于拉伸。 发现个有趣的app，倒腾️的时候发现的：shineday。

这周开始每天10分钟打鼓和10分钟古琴。只给自己目标，不给自己压力的10分钟，还是很容易坚持的。 撸铁，对我而言，一周2节课的效率最高。刚开始，...

一分价钱一分货。家里的鼓，不仅小而且用的也是假皮。所以我给自己设了个小目标：每天能5分钟连续180天，就给自己买个真正意义上的鼓。 这几天都实践...

最近一直被夏姓人士拽进坑里啊～ 言归正传，这周的前三天都在常州参加为期三天的西方打击乐器的师资培训。当然，大家都不会认为三天就能学会一门乐器。来...

不知不觉，写成了周记。 上周末少了个休息日，搞得自己很奔波。这周又碰上双十一，年底工作进入忙碌的状态，怎么都记不住自己到底干了些啥了。 虽然自己...

进博会放假的三天，感觉自己很充实。 周日早上私教去虐了一下，下午给小朋友上课，傍晚回来去了次妈妈心心念念想去的宜家，原本以为只是看看的，结果买了...

１.了解自己价值观的局限大家各有各的时间表，在你的表上多做拓宽自己的事，同时少为他人的局限浪费时间。（没错。一直想找个志同道合，这何其之难？何必...