灵性修行有时候也可能成为一种伪装。当我们的小我以一种不易觉察的狡猾，来面对现实的困境时，我们或多或少会下意识的祈求自己的生活风调雨顺。或者，当我...

去年五月，我参加了21天自由写作群。打了21天卡，仿佛开启了一个内在表达的途径。 在书写中，我开始感觉到内在的暗流开始涌动，好像是一个宏大无比的...

在一次深度观想中，我被引导如果选择一种植物来形容你的生活，你会选什么样的植物？那个画面是什么样的？ 毫无预期的，我的脑中出现一株艳丽而富贵的牡丹...

我记得小时候的暑假，奶奶下午总是出门打牌，爷爷总要睡午觉。当我终于费尽心机把爷爷闹腾醒之后，我们爷孙俩儿总是喜欢在阳光落一落的三四点钟上河去玩儿...

平躺下来，闭上眼睛，开始深长的呼吸。一次，两次，三次，给自己一个明确的指令，随着深呼吸的进行，身体会越来越放松。 有意识的把注意的焦点放在自己的...

武志红老师的巨婴理论最近一两年红遍网络。中国成年人全能自恋的巨婴形象似乎也能在生活或新闻中找到很多案例。 相比于探讨“全能自恋”带来的问题，我倒...

无条件的爱是可能的吗？爱一个人如他/她所是，爱其本然的样子，不在幻想中沉醉，不被现实击垮。 不说爱他人，我是否真正好好的爱过自己？接纳一个人最本...

耳边传来鸟儿唧唧喳喳的私语，微微抬眼窗外已微亮。我躺在床上，感受着自己的身体，气血运行很慢，但昨天的疲累似乎有很大缓解。窗外的光线透出晴天的讯息...

人生如戏。如果人生是我给自己写下剧本的video game，我想，在与长辈和上司的关系上，我需要经历重生关系。 我与父母的关系在我心里咀嚼过好多...