240 发简信
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    辟谷第七天 安静的一天

    今天是辟谷第七天,已经满了一个新陈代谢的周期了。感觉很好。上午散步然后做了一下腹部和肩颈的按摩。下午睡了一会儿又去图书馆上了自习。 体重 体重到...

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    辟谷第六天 多点运动是挺好的

    今天是辟谷第六天,陪妈妈去了北京有名的樱花圣地,玉渊潭公园。今天是我辟谷以来活动量最大的一天,走了2万步。虽然中间还需要一些休息,腿也有点酸,...

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    辟谷第四天 快乐度过

    今天是辟谷第四天,工作上稍微不那么忙了。感觉也都挺好的。 体重 体重很不可思议的到了76.5,难道是电子秤不准? 饮食 继续昆仑山。没有特别的饥...

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    辟谷第三天 今天的感觉很不错

    今天是辟谷第三天,也非常忙碌和充实的一天。加班到晚上10点半才打道回府。又洗澡,有做运动,等写日记已经是这个点了。不过今天感觉很不错,运动也终于...

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    辟谷第二天 还是很忙碌

    辟谷第二天还是很忙碌,以至于这篇日记是补的。 中午,中午和晚上也没有抽出时间去散步,有点小遗憾。 体重 回家就睡觉了,忘了称了。 饮食 当然还是...

  • 辟谷第一天 忙碌的一天

    没想到辟谷的第一天是在如此忙碌的状态下度过的,以至于开始记录的时候已经是近凌晨2点钟了。 今天没吃任何东西,矿泉水是主食。整体还...

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    辟谷前夜 我所认识的辟谷和准备

    终于,忙碌的3月份要结束了。又到了很久就计划的今年辟谷的日子了。本来,立夏应该是每年辟谷开始的好时候,但是为了4月底和宝宝的越南之行前,有一个...

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    悼念林清玄大师

    林泉有情品浪漫 清欢最贵是平淡 玄想妙思如露电 奠基中华散文圈