发简信
IP属地：江苏
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与怨恨的人和解
这几天一直没听课也没学习，放了假也给自己放了个大假，一整天与朋友聚会，一整天买衣服做头发，今天也是十一点才回家，累的半死但心情很愉悦。虽然没怎么...
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今天我听到了什么？
昨天还觉得自己可以稍微的觉察自己的情绪，今天就有点迷茫无措。我知道自己的假我出现了，我也能及时的提醒自己，但明明知道还是会控制不住的有情绪。昨天...
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2.1昨晚睡觉是哭醒的，我真的觉得人可以在梦里疗愈自己，我原来很害怕姥爷，为了一些事情也跟姥爷吵过架，但我深深的爱着他，只是我们都不知道怎么表达，昨晚...
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29谢谢你，宇宙今天静心没有太多感觉，有些排斥，刚开始说接受就出现了我妈指责我的样子，我就对自己说接受不了了。就有些情绪，还有接受一直在做，做过好多次，觉得做的...
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28号
感悟：觉知当下的感觉，忍不住的控制就接纳，自己就是控制了，这样的控制给我什么提示？是想告诉我什么？我一直纠结孩子看手机，他现在都快着迷了，现在他...
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2018-01-26
今天很有收获，尤其是最后的实战演练！问：是外面的什么事情让这里不舒服了？（把手从外放到自己的胸前），这里不舒服是别人的事还是我的事？（我的），我...
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宇宙是伟大的，我也是读《治愈我的感官》，假我介入，我感觉我的假我经常提醒我别人会看不起你，别人会指责你。我会在很多情况下都有这种感觉，别人一夸我我就从内心排斥，觉得...
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我信任宇宙一日一抽 1直觉他叫什么名字？陈贵录 2她几岁了？22 3他现在是什么状态？迷茫 4他有什么愿望吗？好好的，一切好好的 5他有话跟你讲吗？有 6...
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第十天
我爱你我自己！ 是的，今天我对我自己说我爱你，好久没有打扮过自己了，好久没有画一次自己喜欢的妆，好久没有花心思用在自己身上，今天正好朋友聚会，我...