240 发简信
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    2020727改变营作业

    今天的打卡作业: 1.反省今天是否懒散、懈怠。如果有,改掉它们,立刻行动。如果没有,高兴的接受回报。 一直没有联系的从前友人同事,昨天想到...

  • 20200727瘦瘦丸打卡

    外出,昨晚开始来例假了,晚餐没有吃瘦瘦丸。吃很多块奶酪才满足 早起用师父家称体重,50.3公斤,比昨天早晨离家前称涨了6两 也许,我该更多关注的...

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    20200726改变营打卡

    今天的打卡作业: 1.迎接挑战 完成一件事,留意你的心情和收获。(不用多大的挑战,只要是自己平时不太敢面对的,哪怕一直想说一句话不敢说,今天说了...

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    20200725改变营打卡

    今天的打卡作业: 看到正面 写下父母身上令你看不惯的特点,转换你的视角,发现它们的好。 我总觉得爸爸软弱无力,连说话都不肯看别人,总是附和...

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    20200724改变营打卡

    今天的打卡作业: 写下一件烦恼的事。 自言自语你对解决它的真实想法,然后去行动。 (找到自己想掩藏的) 这个作业,从昨天到今天,写写删删,...

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    20200724每日一抽

    每日一抽,觉察练习: 1、直觉他叫什么名字: 麻花。 2、他几岁了: 50岁。 3、他现在是什么状态: 很悲哀。很害怕。 4、他有什么愿望吗: ...

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    20200723改变营打卡 - 草稿

    离开困难 今天的打卡作业: 1.结合今天写下烦心事,依据你做事的原则果断处理它。(体会标准与严格、利索、无畏之间的关系) 今天的烦心事,...

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    20200723改变营打卡

    离开困难 今天的打卡作业: 1.结合今天写下烦心事,依据你做事的原则果断处理它。(体会标准与严格、利索、无畏之间的关系) 今天的烦心事,...

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    20200722瘦瘦丸打卡

    昨天小宝看考场,没打卡 昨天比前天降了,正常饮食,体脂就下来了 昨天早餐,多吃了一个小饼,小饼挺好吃 20200722 身高:156cm 原...