发简信
IP属地：湖北
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带着觉察去散步一大早，带上手机，打开樊登读书APP，一边听书，一边外出漫步。 小鸟叽叽喳喳的叫着，路两旁的玉兰花正在盛开，星星点点的迎春花远远看去，在杂草里显...
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咨询师五来访者对话
来访者：老师，我很茫然，这段时间，对于我们班孩子，我付出了非常多的时间精力在他们身上，最后取得的结果并不如我所愿。 每天下班后，别的老师都走了，...
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告诉你什么是投射？
一个人把自我的某种欲望、冲动、情感、性格等等，自己不想要的东西抛出去，丢给别人，这个动作就是投射。 比如，有的人自卑，自己瞧不起自己，这种自卑的...
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婆媳关系紧张的根源
在和婆婆的关系中， 童年如果在父母这里没有得到满足的时候， 不断会把未满足的这部分需求，投射到一种全新的陌生的关系中。 尤其在关系初期，会把内在...
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苹果怎么给？被电影《麻辣滚烫》的一段台词触动。 女主减肥后和爸爸对话： 女主：有两个苹果，一大一小，送朋友，你送哪个？ 爸爸：送朋友的话，必须送那个大的。 ...
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好客体早餐用心做了一个孜然羊肉，放在餐桌上，拿好筷子，叫上老公来吃，又去厨房忙别去了。 过了一会，突然发现老公并没有过来吃，愤怒立刻上头，大声的呵斥他...
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人分为哪些层次？人生有七个层次，厉害的人都在上面的四层。 在讲七个层次之前，先讲人的七个功能。 第一个功能叫做自动化运作。 就是我们最本能的，负责身体呼吸、心跳...
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你的人生来到哪一个阶段？
当我们无法经营一段感情，或者没有办法去跟另外一个人有一个很好的关系的时候，往往是我们的心理年龄退行到一个小孩的状态。 夫妻吵架，其中一方发飙，哭...
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委屈
委屈是小孩子的情绪，不是一个成年人的情绪。 如果有些人对我做了一些不公平的事情，作为成年人，我是不会委屈的，我会应用内在那一股火一般的能量，说“...