大脑里不断冒出来各种念头和想法，心绪无法平静下来，不是在反思和懊恼过去，就是在担忧未来，情绪被大脑带跑，遇到这种情况怎么办？ 驯服大脑的四个技巧...

我曾经以为，需要维护的爱情不是真正的爱情，只有自然流露才是真情，我错了。 成长型思维模式者说，一切都可以被培养，所有一切——包括你、你的伴侣和你...

1. 我想说的也是你想听的 在前任伴侣身边时，我说话常常有所顾忌和保留，做不到畅所欲言，会担心对方对我要说的话题不感兴趣。比如看了国产破电视...

一口气读完了《令人怦然心动的人生整理法》，被作者的理念深深折服。断舍离的概念我们都懂，但真的让我们扔掉家里的大量东西似乎很难做到，日本当红整理师...

新年立flag是一件大概率会被打脸的事儿，但是但是，没有目标的人生是不值得过的呀！ 所以，还是要立。 同时，还因为，把愿望写下来有助于愿望的实现...

在我眼里，将自己与看似更优秀的人对比是一种“仰视”的行为。当我们仰视的时候，就会专注于自己不足的部分。我们想方设法估计还有多远才能赶上那些排在前...

1. 如果你想要获得更多的被爱，最主要的是你要能够对他们发自内心地表示感谢。寻求被爱的时候，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准要求对方，这么做...

《幸福的婚姻》阅读笔记 作者：约翰•戈特曼，娜恩•西尔弗 我的项目核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方...