240 发简信
  • 华衫年度演讲集

    百万创意大奖赛演讲 2022-01-25 华杉:坚持就是运气,个人及公司成长的四大基本原理 | 读客文化2022年会演讲实录[https://...

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    跑步,年度回顾(2021)

    回忆不一定准确,但也只能听“回忆”的一面之词了 第一次跑记得很清楚,周末写完这篇“先Run起来再说”[https://www.jianshu.c...

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    东风跑将:周记 wk103

    21-10-05 周二 10.43 国庆假期雨纷纷,想跑跑一场不容易,一早趁雨歇出门,路上还有点泥泞 路边的石砖路面反而干燥一些,没啥积水。就在...

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    东风跑将:周记 wk102

    21-09-27 周一 11.66 (5.00 + 6.66) 去买燃气,跑了连段,出不少汗,造领导厌- -|| 以后可以少跑一点,隔一天跑一个...

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    东风跑将:周记 wk101

    有图版本[https://w3c.group/c/1632624566214097] 21-09-20 周一 6.68 下了一天的雨,下午终于停...

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    东风跑将:周记 wk100

    21-09-14 周二 7.84 (5.32 + 2.52) 又一周的周一没有早早跑步,昨晚上出去慢慢溜达了一圈,七分配速,气氛组 晚上跑完早上...

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    东风跑将:周记 wk99

    21-09-07 周二 7.02 (5.37 + 1.65) 比计划的来得晚了一天,因为昨天早上下雨。今天才跑本周第一次,达标“99周俱乐部”...

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    东风跑将:周记 wk98

    21-08-30 周一 6.96 (5.38 + 1.58) 昨天折腾得有点多?今天跑起来有点累,明天正常完成的话,八月累计跑量刚破200。高...

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    东风跑将:周记 wk97

    21-08-23 周一 6.94 (5.38 + 1.56) 早睡早起,早练早跑……再早睡,不只是昨天走得太多还是怎么?今天也没跑多快,吃完早...