例行一周一根灵石（点一根艾条）。 写文章表示有异象。这次用小艾条，厨房，关门，点燃艾条，开始熏双膝中间血海穴。异象是开始能感应到艾条燃点为中心的...

生存之力，唯有归一，以一破万。

周末休息，午睡到2点起来，发现全家人都出去了，一个人刚好艾灸。 点燃一根艾条，关起厨房门，开始艾灸脚后跟。厨房不大，空间封闭没有风，艾条燃烧的灰...

修行如探索，独行难，众行易。当加入华伟老师邀请的本元堂群时，最感动，江河入海。 修行者心诚，诚则养心。昨天祝总热心且倾囊相授，华老师济世之心传道...

今天12月9日，距离11月15日开始接触艾灸共20来天。上次说了习有所得再写，这次来写所得。 这段时间东奔西跑，但每天练习养生三宝第一宝没有断过...

艾灸，关键在练，如同哲学，过尽十年方略懂。这个道理第一天课完便明白，时间分布上，老师小黑板数分钟，剩下99%都是练习。宇宙方向大致正确，修炼剩下...

这是一次意外的大收获。之前所学，念之所及即能量之所至。平时为了不生病，会把意念停留在当下，以及快频率身上的各个部位扫描，以达到阳气输送到全身，保...

黄帝内经讲，违背自然规律就容易生病。 这个自然规律指什么？ 如果从气候讲，春生、夏长、秋收冬藏。 生活遵循这个规矩就能长生。 如果从人本身讲，我...