2018.4.24 星期二 晴 变化真是措手不及，一个月时间，经期除外，效果不错，到现在已经过去三分之一的时间了，看看对比图吧…… 2018...

2018.3.31 星期六 阳光明媚 已经连续记录有8天了，囧么办？吃穷，已经不会往下写了，原来自己需要补辣么多知识，经过一位很好的老...

2018.6.12 星期二 阳光灿烂 现在只能完成最简单的任务了，吃的，走的和睡眠监测结果……

2018.6.5 星期二 晴 盆底肌康复训练 臀桥： 身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝90度，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体...

2018.3.25 星期天 阴雨天 今天星期天，小小的偷懒了一下，早早和儿子一起做了三明治。 大多数时间都陪儿子度过，只抽出了一个小时来学习...

2018.5.4 星期五 晴 人越是有压力，就越有动力，看着我的体脂率又降低了，心情美美哒…… 希望能好好保持 运动的时间都变少了

2018.5.23-31 阳光 这段时间儿子感染了手足口病，每天除了带着他，还是带着他。 儿子各种的不舒服，吃饭、吃药、睡觉，都是各种撒娇，不配...

2018.6.13 星期三 阳光明媚 快三个月啦，时间或得真快，我的减脂路很快到期，现在我已经养成了习惯，每天瘦一点，加油

2018.4.3 星期二 阳光明媚 第十一天了，现在已经进入平稳期啦！各项指标已经没有刚开始时的波动幅度大了，这一时期是最难度过的...