发简信
IP属地：西藏
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拆书30_《精力管理》R P131——P146 第七章 意志精力——活出人生的意义 ———————————————— I 什么是「意志精力」？ 书中说道：「意志精力是...
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拆书29_《精力管理》R P115-P127 第六章 思维精力——保持专注和乐观 I WHY 为什么需要管理「思维精力」？ 书中说道：「没有什么比不能集中于手边的工作...
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拆书28_《精力管理》R P91-P111 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 ———————————————— I WHY 为什么要掌控情感精力 书中说道：「为了...
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拆书27_《精力管理》P 67——P88 第四章 体能精力——为身体添加柴火 ———————————————— I WHY 为什么要保持身体的体能精力？ 书中解释道：...
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拆书26_《精力管理》I P45——P63 第三章 高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 这一部分介绍了「体能」的调整。 WHY 为什么需要劳逸结合？ 书中指出人体有一种...
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拆书25_《精力管理》
R P23——P31 「精力管理的四个基本原则」、「精力管理的三个步骤」 ———————————————— I 重述知识 书中提到的四个原则是：...
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拆书23_《蔡康永的说话之道》
R 完全不必担心 问题没深度。 小戈像很多没耐性的男生，常常听别人讲话，听不到十分钟，就开始恍神，如果对方略有姿色，眼睛甚至会不由自主地飘向对方...
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拆书22_《蔡康永的说话之道》
R 幽默像走路， 讲笑话像翻跟斗 “阿拉伯数字O，在逛街，迎面遇到也在逛街的阿拉伯数字8。擦肩而过的时候，数字O忍不住哼了一声说：‘胖就胖嘛，干...
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拆书21_《蔡康永的说话之道》
R 打麻将就该用手洗牌， 空当是很重要的 小戈表面上喜欢看篮球赛，但实际上他更爱看中场休息时，穿得很少的拉拉队辣妹们踢腿跳舞。 对小戈来说，篮球...