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  • 007迷思

    今天,群里又有战友离队了,一年零一个月的时间,从开始的77位战友,到现在的46人。也许离去的总有离去的原因,坚持的也有坚持的理由。 去年四月,基...

  • 日更写文的意义

    身边有不少小伙伴日更写文,写上一段时间后,看到没什么明显的长进,难免会质疑坚持的意义,总觉得看上去没有很好质量的文章,坚持的意义不大。 也有人说...

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    甜蜜的心动

    春风吹来了, 吹起了你的裙摆, 春心随之漾起, 露出潜藏的欢悦, 这暗藏的情愫, 不如, 就让夕阳代你言说, 洒落湖里的一道霞光, 化身甜蜜的心...

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    送我一个夏天

    我想你了, 我来看你。 只是看看, 不搭讪。 上次是周三, 这次是周二。 上次是蓝的, 这次是白的。 本来我只想要一缕阳光, 你却送我一个夏天!

  • 如何让跳绳坚持下去?

    跳绳近年来得到了国内外健身专家的大力推崇,以及广大健身运动爱好者的追棒。 长期坚持跳绳能够增强心肺功能、锻炼身体核心、燃脂、消除赘肉、塑造优美的...

  • 监控

    今晚过老房子那边处理监控,监控之前是有的,后来网络到期,懒得去续,也随之停了。 前几个月有个租客搬进来,我问要不要把监控重新接上,租客说不用了,...

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    专业定位+持续曝光

    昨晚,群里聊到了个人品牌打造的问题,大伙都趋向一个观点。 个人品牌=专业定位+持续曝光。 叶子老师认为专业定位,要找到自己喜欢的,对社会有价值的...

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    时光

    落叶是大树身上掉下的时间印记, 负责见证四季的轮回, 脚印是人身上抖落的影子, 只负责追逐时光…

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    减重心得

    两个月减7.2斤, 查源塑因: ①会吃能瘦。 ②运动方向调整,有氧训练和力量训练相结合。 总结为八字原则: 观念重组,行为重建。 1.增加肌肉量...