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全国瑜伽教练都在学的瑜伽视频
上周去了趟省里的瑜伽协会，来参加会议的都是非常资深的瑜伽教练和馆主，我们互相交流学习经验，同时也分享比较新鲜的知识。 让我比较震撼的是他们的会员...
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瑜伽小白必练的瑜伽体式
瑜伽初学者想要进阶更高水平的瑜伽,必须先打好瑜伽基本功,从最基本的呼吸和最简单的体式练起。基础虽然简单,但却十分重要。点击下方链接/视频，印度外...
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瑜伽视频教学基础正位瑜伽体式初级视频教程：基础动作低飞龙式 益处: 深度的打开髋部。能够作用到髋关节。也伸展后腿髋部的屈肌和四头肌。许多变式深入关节窝打开髋部。...
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瑜伽视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MjIxNTEyOA==.html?spm=a2hww.20027244.u...
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男性练习瑜伽强，还是女性练习瑜伽强？
现在普遍来看，都是女性练习瑜伽较多，虽说也有男性练习者，但远远不及女性练习者多。 女性有阴柔之美，男性有阳刚之美。但是谁更厉害，谁更容易成为瑜伽...
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天天健身却不见效果？那是因为你忽略了这个细节。
现在的年轻人们都喜欢健身来保持身体的健康，天天去健身房打卡签到，过了一段时间之后却发现似乎没有什么变化？点击下面的视频，让视频告诉你为什么？ h...
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我觉得健身最主要还是坚持把！
我身边有的朋友天天泡在健身房，还有些朋友花了钱健身却一直说没时间不去了不去了！结果两人的区别就是一个越来越瘦一个越来越胖还抱怨我都花了钱的怎么一...
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瑜伽适合男人练习吗？
其实瑜伽没有什么适不适合，只有你想不想练习能不能坚持练习！瑜伽是一项运动，不分男女。相反男士可能做的更好！不信？看视频！ http://v.yo...