食材 荷兰豆、牛肉、蒜、淀粉、生抽。 步骤 1、牛肉切片加淀粉、胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制一会。 2、荷兰豆焯一下水捞出。 3、少许油炒香一下蒜...

红枣苹果桂圆汤，常喝滋补身体好。 食材 红枣、桂圆、苹果、红糖、姜、枸杞、鸡蛋。 步骤 1、苹果去皮去核切块，煎一个荷包蛋。 2、红枣、桂圆、苹...

春天现剥的豌豆，鲜嫩无比，具有润肠排毒补水功效。 豌豆炒虾仁 食材 豌豆、虾仁、胡萝卜、玉米粒、蒜、料酒、蚝油、生抽、胡椒粉。 步骤 1、胡萝卜...

食材 黄瓜、瘦肉、蒜、小米辣、老抽、淀粉、蚝油。 步骤 1、黄瓜切小块，瘦肉切片。 2、肉片加老抽、淀粉抓拌均匀，腌制一会儿。 3、少许油炒一下...

冬瓜是非常常见而且超级便宜的蔬菜，烧排骨汤，炒菜都非常的鲜美。 红烧冬瓜，有种红烧肉的感觉。 食材 冬瓜、葱、蒜、小米辣、红青辣椒、生抽、蚝油、...

食材 韭菜、螺丝肉、葱、姜、小米辣、料酒、老抽。 步骤 1、韭菜洗净切小段，螺丝肉冲洗干净，焯一下水捞出。 2、少许油炒香一下姜、蒜、小米辣，倒...

牛肉、姜、蒜、小米辣、老抽、胡椒粉。 步骤 1、牛肉切片，加入老抽、胡椒粉、少许油，搅拌均匀，腌制十分钟。 2、热油炒香一下、姜、蒜、小米辣，倒...

春天的槐花味道鲜美，可生吃、可炒，具有养脾胃，平肝火功效。 炒槐花 食材 新鲜的刺槐花、面粉、葱、蒜、生抽、蚝油、糖、小米辣。 步骤 1、槐花冲...