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    三个方法帮你破解“运动无力”难题

    全球知名商业咨询公司盖洛普全球资讯业务负责人汤姆·拉思在《你充满电了吗》中,提出了激活人生状态的三个精力管理方法,这些方法同样适用于想运动时保持...

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    结婚那些事儿

    “结婚”虽然只是两个字,但其中包含大大小小的事情却不少。这篇文章是我自己结婚过程的回顾,由于个人喜好、地域和风俗的不同,某些流程和细节肯定也不尽...

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    看《深度工作》教你如何拥有专注人生

    我从小就有一种自以为傲的能力。 这种能力能让我做作业的同时,刷完一部电影;阅读时,可以听音乐和看综艺节目;写报告的时候,能一边用手机微信聊天,一...

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    时间都去哪儿了?一张excel表告诉你

    我的2016年,运动了227次,看了64部电影和电视剧,写了63篇日记,读了57本书。不过,这些数字本身并没有什么意义,比数字更重要的是,我能清...

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    只要三个步骤,你也可以坚持运动

    常有人问,如何不用太辛苦地坚持运动? 我的答案是九个字:将运动变成一种习惯。 你会觉得每天刷牙辛苦吗?会认为吃饭需要顽强的毅力吗?会觉得每天睡觉...

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    第二次挑战番茄工作法打卡,我又在打什么

    10月10日-11月6日,我又一次参加了@PomoNote发起的番茄工作法习惯养成活动。第一次活动总结可参见《当我在进行「番茄工作法」打卡的时候...

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    听说你想跳insanity却不敢开始

    对于大部分运动者来说,应该都听过insanity的大名。这是一套为期63天的减脂塑形操,主要采用的是间歇训练法。insanity一共有14集,每...

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    成不了大神是因为你不敢

    昨天分答限免,有幸“偷听”了许多大神们的回答。不禁感慨富人和穷人最大的区别在思维上,而我们和大神们的区别则在行动上。 1、敢花钱 有人提问萧秋水...

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    性格内向是病吗?

    长期以来,不管是在什么场合下,最后我都会成为一个局外人。倒不是因为有人故意排挤或孤立我,而是当我处在人群中的时候常常会自己产生无法融入群体的感觉...

个人介绍
美食,运动,皆不能弃。

———欢迎你来找我玩———

豆瓣:林小檬

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