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【瑜伽】减肥为什么就你瘦不下来？你需要注意这几点...
瑜伽村/中国瑜伽村 现在，很多人都越来越注重养生。瑜伽是一种非常好的运动方式，最近颇受大家的喜爱。因为瑜伽不仅能减肥，还能够健身，释放人的压...
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【总结】瑜伽里的支撑类体式，让你的上半身更加有力
瑜伽村/中国瑜伽村 瑜伽体式中不乏有很多支撑类的体式，这些体式都锻炼了你的手臂肌群跟腹部肌群，让你的上半身更加有力，是非常好的锻炼体式，那么我们...
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瑜伽，永远不迟到
瑜伽村/中国瑜伽村 练瑜伽永远不嫌迟。如果人老了就不适合练瑜伽，那我早该停止了，为什么我现在还要练？许多印度瑜伽修行者在达到某种成就之后就说...
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瑜伽时何时吸气，何时呼气
瑜伽村/中国瑜伽村 瑜伽入门者最常遇到的困扰之一，就是常搞不清什么时候要吸气？什么时候该吐气？常随老师口令又要注意动作是否做错，又要留意呼吸对不...
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瑜伽 | 做我自己，坚定稳固的瑜伽体式
瑜伽村/中国瑜伽村 当心灵得到自由与满足，认定了未来的路，并知晓每个当下都走在自己的路上，不丧失想望，亦不欠缺精彩。于是，梦想得以坚持，生命得以...
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瑜伽，是女人最好的礼物
瑜伽村/中国瑜伽村 一﹑瑜伽可摧毁压力，舒缓紧张：在进行瑜伽的习练过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，...
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练习瑜伽的心态，献给最爱瑜伽的你
瑜伽村/中国瑜伽村 不是柔软才能练瑜伽 而是练着练着就柔软了～ 瑜伽就像给身体抹润滑油 让生锈的身体重新活力起来 时间用它独有的刻薄方式令我们渐...
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孕期妈咪想练习瑜伽？你需要注意...
瑜伽村/中国瑜伽村 瑜伽是现代女性中一项比较普遍的运动，有不少都市女性都会在工作之余的时候去练习瑜伽，虽然可能所练习的体式就那么几种，但是这对于...
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越僵硬的人为什么越适合瑜伽?“硬”是一种祝福
瑜伽村/中国瑜伽村 大多初学瑜伽的人第一问题都会是:“我身体好硬，适合练瑜伽吗?”亲爱的，你知道僵硬对瑜伽意味着什么? 瑜伽大师说，练习瑜伽“硬...