昨晚睡觉的一整晚都没有睡好，身体感觉到不舒服，让自己带着平静与这股不舒服和平共处，它，没有消失，一整晚都在那。 早晨一大早醒来，还是存在。 起床...

我越来越会接纳自己了。 以前要是没有完成自己的目标就会着急，也会“怪罪”自己，而现在是接纳自己，之后呢就会找时间调整回来。 今天将要做的几件事罗...

很感恩现在的生活 每一天都是自己做主的，自己喜欢的 以前总是想着怎么找到自己热爱的事 而现在慢慢的放下一切的评判，对父母对姐妹对朋友的评判还有对...

2017美乐爱觉觉察日志-保持觉察班 昨天正式开班，是我的荣幸，可以与大家一起成长。 我并不喜欢一成不变，已经非常确定自己想要的就是变化。 以前...

2月下旬，举办了15天的阅读成长群。 现在的我是可以算得上是一个真正喜欢阅读的人，我深刻的体会到阅读带给我生命的重大影响和改变，我的生命可以分为...

阅读和与人交流在现在的我看来更加重要，所以把时间都用在这上面了。 我不会说自己没有时间写觉察日志，也不是不想写，我也觉得它非常重要，只是自己选择...

上周去安徽的九华山几天，回来时或许应该把它们都放下。我可以做到完全放下，那就像是一场梦，其实一直也说人生如梦。 有时候会刻意的让自己去回想旅行时...