第一课学习了情绪认知的三步法：感受～命名～理解。 上周，同事给我教练技术一、二阶段免费培训的机会。咋一听，窃喜，一直好奇这帮人为什么...

第二课系统地剖析了情绪产生的过程，有助于我们日后更好地控制情绪。 结合自身情况，跟大家分享一下我在工作中遇到的案例。领导A，说话...