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  • 读相互心疼的夫妻越过越好相互比惨的夫妻越过越差之感悟

    之前的我认为痛苦困难是坏事儿,对他们的敲门声假装听不见,痛苦困难并不因此停下脚步,而是从轻轻的敲门变成了重重的敲门,变成了砸门,直至破门而入。我...

  • 人生样子

    在有些时候我们也不知道自己人生真正想要的样子是什么样的,就人云亦云的以为,有钱的就是好的钱越多的越成功,祝大房子就好买了好车就好当了官就好,把这...

  • 关于人生五样,弄清楚什么是自己最重要的事之感悟

    今天做了人生五样的练习,明确了对于自己来说重要的事情,以及先后顺序。第一是灵魂,纯洁,充满智慧力量和爱,第二是家庭和美,第三情绪,平和自信稳定。...

  • 化解愤怒情绪训练营笔记

    所有的痛苦本身都是在提醒你,你的应对方式,对于当前的关系是无效的,那你就要改变做法,让自己更有方法更灵活,从而让自己真正快乐起来。

  • 针对愤怒情绪对父母的告白

    爸爸妈妈: 我生你们的气,那是因为我觉得不被你们理解,不被你们重视。在我心里,我多么希望你们可以温暖地抱着我,温柔的对待我,把我当成最重要的...

  • 引发我生气吵架的情绪引爆点

    回忆父母吵架或者冷战的画面 小时候我的父母比较强势,极少跟父母争吵。印象中母亲瞪着眼睛责骂父亲父亲不吭声生闷气冷战开始了,家里的气氛从冰箱的...

  • 日志

    今天看了电影《生活万岁》,看到一位河南老人在拉萨蹬人力三轮车,他也70岁左右了,看到他蹬的辛苦,看着他那不俊美的脸庞,破旧的衣服,洗澡不勤,衣服...

  • 观念梳理之批评

    谦虚使人进步,骄傲使人落后。很长时间以来我认为要想让一个人谦虚就要经常批评。不能表扬一表扬就骄傲了。批评你是为你好,是为了让你进步。所以我对爱人...