240 发简信
  • 120
    最会骗人的是人话,不会说谎的是身体

    人总喜欢说一些事情来欺骗自己安慰别人。我们有时候说不要相信某个人说的话,会说“谁相信你的鬼话。”现在想想,估计为了让自己想信,逃过内心的质问,便...

  • 120
    经常劳累情绪不畅、动肝火引起的头痛

    劳累导致的情绪不畅,动肝火引起的头痛初得为实证,久病不愈必有虚。这种证型的头痛归在火邪头痛,属肝胆之热上冲引起的头痛,中医里有个名词也叫“肝阳上...

  • 120
    劳累过度导致的体热咳嗽

    生活节奏紧张,脑力体力过度消耗,身体有失照顾保养,虽是冬季,但室内温度一般都比较高,加之空气干燥,饮食上时常辛辣肥甘厚腻,容易引起体热咳嗽。 或...

  • 120
    虚寒引起的腿疼

    冬三月,是各种风寒湿痹高发的季节。平时易受凉的地方,可能又得膏药,护肩护肘护膝的多捂几层。 今天分享的医案是关于之前受寒后又饮食不当引起的腿疼。...

  • 120
    與身體心靈的對話——喂,好久未見。

    生活無非柴米油鹽醬醋茶, 雞毛孩子滿地抓。 閑的時候時間只想留給手機, 忙的時候無問東西。 燈紅酒綠,肥甘厚膩, 不管是應酬需要還是味覺刺激, ...

  • 120
    减肥中的游戏力

    减肥,对于大多数人来说,不是一件快乐的事。一幅《梅花香自苦寒来》加上一首《一剪梅》,励志悲壮,想必还是蛮应景的。 说正经的。 额,继续铺垫一下。...

  • 120
    腊冬春色初美味——腊肠饭

    腊肠饭其实是在香肠(《自制美味香肠》)前一天做的,对的,立春那天了。先写香肠那篇纯粹是记忆时限的问题,而腊肠饭却不一样,食材用量可以很随性,味道...

  • 120
    自制美味香肠

    香肠的这篇文章之前就想写的,憋在手里都有种唯恐倾泻不爽的感觉。家里有个狗都嫌年纪的宝宝,再加上起床都需要勇气的南方冬季气候,这篇文章就拖到了现在...

  • 120
    不经意的再续——艾草卷

    饮食的文章在之前的简书账号里已经尘封了快一年,后来因为做减肥方面的内容和备考执业药师搁置了,现在执业药师过了,搁下的也该拍拍土继续了。 再次开始...

个人介绍
微信公众号:Crea享轻悦。二级公共营养师,执业中药师,可关注“今日头条”持续创作中。