240 发简信
  • 20170301 - 草稿

    昨天没写日记。 今日星期三。 昨天允许自己慵懒了一天。今天仍在混日子 1. 健康 (为了身姿挺拔,看起来身材好, 有气质) 每周总锻炼时长3小时...

  • 20170302

    1. 健康 (为了身姿挺拔,看起来身材好, 有气质) 每周总锻炼时长3小时以上 起床:6:15。拖延了15分钟才做事 睡觉:昨晚11:30 本周...

  • 20170217

    今天是星期五 追求人生幸福的四点:工作,金钱,健康,人际关系 起床: 06:25,又睡着。七点才醒。早上浪费了一个小时 睡觉:昨晚12:00, ...

  • 2018-06-05 星期日易效能东莞线下聚会

    2018年6月3日第一次参加易效能的线下聚会,距离参加4月底线下课35天。 几乎踩着时间点到会场,还是晚了几分钟。 应该倒推的时间,还是没掌控好...

  • 2018-07-07 月检视

    这是我第一次写月检视 2018年7月1日 1. 健康: 前两周身体身体情况失衡,容易心烦意燥,注意力很难集中,补充复合维生素平衡身体。 大多数时...

  • 星友会收获

    去练习澳洲口音,印度口音 回忆院长的表情动作,李崧的动作,非常放得开

  • 20170218

    今天是星期六 追求人生幸福的四点:工作,金钱,健康,人际关系 起床: 06:25,又睡着。 睡觉:昨晚12:00, 清晨自问: 1. 我今天的目...

  • 20170226

    周末出行建议: 带耳机,带kindle, 带书 1. 健康 (为了身姿挺拔,看起来身材好, 有气质) 每周总锻炼时长3小时以上 起床:7:00 ...

  • 星友会总结

    讲话仍过于着急,有点快。回想昨天与学员见面的场景,再讲一次。清晰表达。再听好好说话,如果下次再与他们见面,要怎样打开话题? 照相站姿不行,太生硬...