早安！[爱心][爱心][爱心] 连续两天没有晚上冥想打坐，显然睡眠质量极差，早上起床的时间推后了！ 昨晚进行了冥想打坐，睡眠质量好多了！今天睡到...

早安！[爱心] 昨晚打坐冥想15分钟！白天的A类事情完成后，身体感觉非常的疲惫！听着音乐，身体很放松！自从打坐起的这两晚起，不做杂乱零碎的梦，但...

早安[爱心][爱心][爱心] 2月21日一天的总结: 我早晚有冥想，打坐。 早上冥想后，接下来的一天生活！我用255法则把A类事情完成得很好！效...

时间管理第二段的学习: 所有学的唯一就是去实践，实践就是检验真理的唯一标准！ 一日五色法，我会从今天用上！ 时间大饼我会去制作一个！ 二八定律的...

感恩刘导[爱心][爱心][爱心] 今天学习时间管理第一段！ 冥想的重要性！最开始我学习的是刘导的微课，然后学习的直播课，直到今天早上学习的是时间...