最近感觉我对自己的觉察越来越清醒,我能清醒地感觉到自己身体、心灵以及人生中最重要的事情! 相信一切都是最好的安排,脚下的路就是当下最好的路! 好...
早睡真得很重要,尤其是关灯后就不要再看手机了,损伤眼睛的同时也会损伤大脑,得不偿失! 因此,无论如何能早睡就早睡,绝对不熬夜,如果想做点什么那就...
我能感觉到我现在的能量状态特别稳,不慌不忙,也能更好的掌控自己,觉得自己也能更好地成长自己! 接下来聚焦,努力去做事就可以了,坚持到底,八小时之...
最近的都被这段话治愈了。人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,每天做好自己该做的事情就做,而不是空想。 人生中绝大部分事情都不是自己能够掌控的,...
快到世界读书日了,我真得很爱阅读,但是我觉得自己的阅读一直都是浅尝辄止,因此我觉得我得下功夫开始认真阅读了! 静下心来,读书,提升自己的同时也给...
我深切地感觉到,这个世界上除了自己是真心希望自己好,没有人真心希望我好的。 由于我经常和自己的内心连接,所以我的感觉特别灵敏,能深切地感受到周围...
这两天可能是因为生理期快到了,就感觉特别容易烦躁,情绪特别容易波动,但是好在我该做的事情都做了,还能体会到活在当下的感觉! 一切顺其自然,努力做...
昨天晚上没吃饭,今天早上自然醒,刚醒来头脑就特别清醒,就想思考做点什么。 今天起来头脑当中有一个特别强烈的念头,那就是我想好好感谢自己,我觉得自...
今天开始轻断食,让自己快速恢复到理想体重,无论如何,保持好心情! 跟食物和解,跟自己和解,如果真是生理性饥饿,那就开心得吃,但是如果是因为心理性...