240 发简信
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    如何两个动作锻炼全部腹肌

    去年7月份本人去学了健身,在9月份拿到了健身资格认证,学习的初衷是如何更科学的维持健康,学完后确实对健康的四大元素之一锻炼(健身)有了更深刻的认...

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    如何成为一个有趣的人

    从解决问题的角度,任何一个问题的解决都分四个步骤: 1.明确和理解问题 2.拆分和定位问题 3.提出针对性解决方案 4.总结问题 那先从第一个问...

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    如何高效个人管理之时间管理

    富兰克林说:“你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料”。 可以准确的说,一个人如何规划时间及把时间花在哪里,基本决定了这个人的未...

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    如何通过写作走出情绪低谷

    美国德克萨斯大学心理系教授JamesPennebaker研究发现:写作对缓解心理压力,维持心理健康大有益处。Pennebaker教授说,很多人认...

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    要学多少“功课”,才能顺利“毕业”

    廖一梅说: 我相信每个人都有自己的功课,可能会有人提供一点帮助,但最终任何事情都要自己解决。我经常有那种感觉,如果这个事情来了,你却没有勇敢地去...

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    深情杯

    你 穿着火红的裙衣随风起舞 一指点击 跋山涉水 不远万里与我相会 从此 欢乐时 我用跳动的红心感受你的清甜 忧伤时 我用滚烫的泪花见证你的陪伴 ...

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    别欺骗自己了,你渴望的生活也许永远都不会来

    杨绛说“走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己”。而我们大多数人的痛苦就在于总是误解“走好”二字,即没法彻底接纳选择后的真实或真相。...

  • 雨亭

    细雨连线 满眼青绿 发黄的歌喉爬进耳朵 清新的空气涌入心肺 屋檐下 青石板路窸窸窣窣 不经意路过你的慌张 我小心翼翼 不惊扰你的涟漪倒影 雨亭里...

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    如何在简书插入代码

    试用了有道云笔记的markdown插入代码功能,超简洁,如下图: 而简书的markdown插入代码就让我费心不少,找了百度,终于找到了,却发现说...