240 发简信
  • day10

    非常棒,我的焦虑在被我慢慢化解。我和女儿之间的交流也在悄悄地发生变化。 我开始看到她的进步。 我也开始看到我自己内心的猛兽,我开始能够安抚它,快...

  • day9

    昨天依旧做劳动人民,洗了蚊帐,洗了床单,拿去外面晒了。看着干净整洁的房间,决定好舒服。 女儿昨天也很不错,自己的事情自己做,给她点赞。 昨天是我...

  • day8

    今天在家做了一天的劳动人民。 把客厅的书重新整理就花了我一上午的时间。 接着又做午饭,吃饭,午睡。 下擦窗户,洗衣服,洗窗帘,拖地,洗风扇。 早...

  • Day 7

    今天心里还是有些堵得慌,我觉察到自己的焦虑了,在看到自己的那一刻,我喊停! 我问自己,为何会如此? 好了,我该主动做着什么了? 去收拾下家里的东...

  • day6

    如果说今天有什么事情值得纪念的话,那就是跟人事经理复述那天跟Sam的不愉快经历。 人生第一次正式地投诉公司的人,所以我也会感觉忐忑不安。我的内心...

  • day5

    今天是新的一周。 我早上7:10叫老大起床,和往常一样起床和穿衣服花了20分钟。被子在床上散着,没有洗漱,就去阳台读书了! 今天读的诗是2个星期...

  • day4

    今天心情比较平稳。比昨天有进步。 可以心平气和地和女儿聊天了。 我还把家里的沙发垫给洗了,阳台好好收拾了一下,家里客厅也收拾了一下,顿时感觉家里...

  • day3

    昨天下班了感觉很累,6点多钟就下班了,去洗了澡,想着早点睡觉。这一天被投诉的事情搞得我有些疲惫了。 今天太阳一出来,我的心情立马也就晴朗起来了。...

  • day2

    早上起来,想起昨晚的事情,仍有戚戚焉。 昨晚和Sam打完电话后,我的内心难以平复。面对他的有些蛮不讲理,对待下属强势无理,我感到很气愤。我感觉自...

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