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  • 【2020年度复盘】

    2020关键词:时间、践行、死磕。 2020对全世界人来说都是前无古年,对于我也是不那么顺心的一年。 工作上经历了上半年的疫情,下半年的等级医院...

  • 【2020年半月复盘】17/24

    2020年关键词:时间、践行、死磕 健康微习惯: 1.克制使用手机:再次提醒自己适时放下手机,尽量早睡。 2.运动:启动创三甲以来,加班成为常态...

  • 【2020年半月复盘】16/24

    2020年关键词:时间、践行、死磕 健康微习惯: 1.早起 生物钟已经习惯在6点多醒来 2.合理饮食 体重保持在110左右,已经没有了以前非要吃...

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    【2020年半月复盘】15/24

    2020年关键词:时间、践行、死磕 时光飞快进入了盛夏,暑假也快过完了,我每年也跟孩子一样,盼着放假,觉得这两个月就应该属于自己休假的时间,心情...

  • 你说话的方式,决定了别人对你说Yes还是No

    《所谓情商高,就是会说话》 调整说话方式,不会像催眠了一样,让对方100%听你的,但是却可以增加几成成功的概率。 三个技巧: 1.要求直接提,但...

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    【2020年半月复盘】14/24

    2020年关键词:时间、践行、死磕 下半年的时光,不知不觉又划过了一个月。这一个月应该是今年最没有动力,最没有奋斗状态的一个月,就好像从小到大放...

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    【2020年半月复盘】12/24~年中复盘

    2020年关键词:时间、践行、死磕 健康微习惯: 01.早起 这半年从7:00,到5:45的习惯成自然,是一点一点的改变。 02.晨练 除了基本...

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    【2020年半月复盘】11/24

    2020年关键词:时间、践行、死磕 健康微习惯: 01.早起 02.运动 跑步6次,累计15km,平均配速7m12s 输入: 杜婷婷文案写作培训...

  • 付出,是一种更高级的幸福

    巴克明斯特·富勒:生活的目的是为我们这个时代及后代增添价值。 小时候和我妹吵架打架,我有过“为什么我爸妈要多生一个”的埋怨,和“只生我一个多好”...

个人介绍
三级公立医院重症医学科医师
大健康产业创业者
投资理财爱好者
东阿阿胶·七珍膏忠实粉丝、创业合伙人