关于腺样体肥大引发的口呼吸危害：腺样体又称咽扁桃体，与腭扁桃体（就是我们常说的扁桃体）同样都是咽部淋巴组织的成员，是呼吸道的第一道防御门户。它位...

每一位母亲，同样也是女儿，是妻子，是朋友，是…… 我们在人生角色中不断切换着，摸索着，磨练自心的宽广与灵活。 而不可避免的，我们会在这种切换中，...

在经期中，做哪些瑜伽体式是禁忌的呢？ 1.骨盆倒置体式 尤其是第一二天的时候，因为这两天是我们血量正多的时候。 血量特别多 容易使血倒流，脱落的...

阴阳平衡中的常与反常 我们知道，节气是一年中太阳在黄道上的位置变化而引起的地面气候演变而定的。有起伏波折才是常态的，在三四月份天气回暖的过程中，...

每一个季节的节令都是从立开始的。 春天的节令，首先是立春， 接着是雨水、惊蛰、春分。 春分后，整个自然界既清又明， 郎润起来了，即为清明。 最后...

春分节气时，春天正好过去一半，人体肝气最盛。 肝气需要舒发，不能压抑。压抑会使肝气郁结，让人感觉烦躁、忧虑、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥...

春三月，就是要好好梳头，泄泄满脑子的“浊气”。 今天是农历二月初二——龙抬头，民间讲究要理发，女孩子们就要好好养发，因为从这一天起，就进入一年中...

说到食补、养生，枸杞是绝对绕不开的“神仙果”。“保温杯里泡枸杞”也是不少人日常常用的保健方式。 枸杞的功效 ：《中国药典》有对枸杞补肝肾的记载。...

我们常说，：“什么时候开始练瑜伽， 年龄就停在了那个时候。” 当然不会像天山童姥一样容颜一点不老，我们要明白，老去有2种选择：一是健步如飞，容颜...