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  • 如何做标准的俯卧撑?

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    关于减脂期水果饮食问题的几个回答

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    有氧与力量有什么不同?结果不同!

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    果汁可以代替水果吗?真相让你惊掉下巴

    现在的姑娘们实在是太喜欢喝各类果汁饮品了,记得我小时候,我妈经常跟我说要多吃水果,会长的高,皮肤好(虽然我是男的),可是现在都变成喝果汁了! 而...

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    睡眠对减肥有影响吗?

    大家好,我是阿凯,会分享一些科学而正确的体重管理方面的文章,也为大家提供正确健康的减脂服务,衷心希望您可以拥有自己梦想的身材。 随着手机电池的电...

  • 有负能量食物吗?什么是好的减脂食品?

    最近有很多同学咨询关于减脂饮食的一些问题,挑了几个有代表性的,给大家统一回复一下: 1 有没有好的减肥食品?有没有负能量食品? 无论你是胖还是瘦...

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    减脂运动误区,运动错了你减不下去!

    你有过运动减肥的经历吗? 减脂期间要运动,这一点错都没有,不过如果你犯了下面的禁忌的话..... 禁忌一:只作有氧运动,不作重量训练 只做长时间...

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    这是N多人减脂失败的终极理由:胃被撑大

    人类的胃也称为胃袋,我们所吃食物由口腔经咽喉、食道,到达胃部经过胃酸溶解消化,进入小肠吸收营养。 每个人的身高、体型差别其实很小,基本也就是十几...

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    真相:酵素到底是个神马东西?对减肥有用吗?

    你好,我是阿凯,会分享一些科学而正确的体重管理方面的文章,衷心希望您可以拥有自己梦想的身材。 今天我们来聊聊 酵素到底是何方神圣 酵素这东西,无...

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