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  • 第二章 沟通和认同:自我的塑造与展现

    2.1 沟通和自我 自我概念与自尊 在学习沟通之前先问一下我是谁,对自己的认识来自于我们对自己的感觉,这些都是自我的重要组成部分,所谓自我概念就...

  • 第一章 人际沟通入门

    1.1我们为什么要沟通 生理需求 认同需求 沟通不但是维持生存,也是我们认识自己的方法。 自我认同源于与他人的互动。在别人诠释我们的过程中我们才...

  • 前言,以爱疗愈内在的恐惧

    越能够接受自己的恐惧并穿越他,就越觉得日子过得充实而值得。拥抱恐惧是条通往神圣的道路。 我们可以自己决定生活在丛林里,还是花园中。花园的状态是这...

  • 第二次分享

    有很多道理,很多观念,会随着我们学习的深入,体验的逐步深刻,而陆陆续续浮出水面的。嗯,今天我想谈的是,我们每天,都会花不少时间来刷微信,现在公众...

  • 第四章 情绪:感觉、思考和沟通。

    4.1 什么是情绪 生理的因素 人在激烈冲突时会心跳加速血压上升,肾上腺素分泌激增,血糖浓度提高,消化作用减缓以及瞳孔放大的现象。以上是身体内部...

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    《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》专题分享

    父母们常常困扰于与孩子间有如隔了一道无形的高墙。苦口婆心,可怎么说孩子都不听,或者是很想听听孩子的心声,而孩子就是不愿意对父母说。直到有了这本书...

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    《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》提纲2

    帮助孩子面对他们的感受 体验否定(的感受) “帮”孩子的八种方式——七种绊脚石+第八种:共情 帮孩子面对他们感受的四个技巧(倾听与贯注、消极聆听...