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  • 你是真心想要改变吗?

    最近开始重读《被讨厌的勇气》,看到第一夜中青年和哲人的两个朋友的事情,对改变有了更多的理解,很多时候我们不改变是因为我们并不是真心想要改变。 青...

  • 《教养的迷思》读书笔记

    现在普遍的观点认为父母在对孩子的塑造中扮演着影响深远的角色,当一个人的行为不被社会所理解时,都会将其与原生家庭的影响挂钩。我不否认父母对孩子的影...

  • 2019年,再见!2020年,你好!

    趁着2019年的最后一天,我也跟风来个总结,总的来说,这一年,相对于前两年,已经算是美好了,我好像开始走出迷茫了。 2019年的三大遗憾: 1....

  • 《为什么我们总是在逃避》读书笔记

    《为什么我们总是在逃避》,作者是约瑟夫·布尔戈,这是一本讲心理防御机制的书,吸引我看下去的是它的简介,“大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精...

  • 我的“等以后”心理

    前两周我的医保卡芯片掉了,周一打电话96102挂失,并且在北京12333公众号上在线补办,交了20块钱工本费和15块钱快递费,周四就收到了...

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  • 《奇特的一生》读后感

    之前看李笑来的《把时间当作朋友》,里面提到了柳比歇夫的时间统计法,对这个人很好奇,是怎样一个人会对自己每天的时间进行统计呢,他的一生会不会...

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  • 《心流:最优体验心理学》读书笔记

    《心流:最优体验心理学》,作者是米哈里·契克森米哈赖,在本书中,作者提到了心流、最优体验和精神熵的概念,讲述了进入心流状态的方法。 ...

  • 《停止忧虑,你的人生可以改变》读书笔记

    因为意识到自己的焦虑状态,开始看《停止忧虑,你的人生可以改变》这本书,书中提供了一些应对忧虑的小窍门,在此我简单总结如下: 1.当发现自...

  • 《为什么精英都是时间控》读书笔记

    《为什么精英都是时间控》,讲的是将大脑机能发挥到极致的时间管理术,实现一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间,这...