要努力期待一切、享受一切，用力让自己向着充满期待的方向前行。这一点在任何情况下都很重要。如果你拥有享受、期待的心态，就能与事物产生更深的羁绊。此...

如果一个人在思考“如果我要跑马拉松，就得先养成良好的训练习惯”，那么他最好的选择就是提前了解自己当下的跑步方式、速度、体 力、肌肉力量等信息。 ...

我们的人生中无时无刻不在做选择，选择水平不同的人，哪怕起点差不多，最终的人生高度也会是截然不同的。会做选择的人，在人生这场“选择马拉松”中，会一...

我们对于自己的认知很可能不如旁人更清晰，有些人经常自我感觉良好、夜郎自大，就是把自己局限在了一个较为狭窄的时空内，殊不知天外有天、人外有人。认清...

一、我们为何会上瘾？ 上瘾不是喜欢而是渴望，而渴望远比喜欢更难打破，人们做决定时更追求渴望的满足。上瘾不是身体不求回报地爱上了药品或者行为，而是...

任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就像一座围城，外面的人想进来，里面的人想出去。有多少人一辈子困在不喜欢的工作里...

写作不是只有文字工作者才需要打磨的能力，人人都需要写作能力，人人都可以写作，更是是我们经营人生的一项底层能力，它可以提高你的表达和沟通能力。 写...

对概率进行精确测量是一项相对现代的发明。人类能评估并定义风险的历史才不过几百年。那么，我们的大脑在进行风险评估时，不会自然而然地遵照金融经济学家...

最近看到一个比较有意思的话题“人需要浪费时间与生命去调节自我，才能更好的生活”。 在一些精神分析中，专门有一类自我防御机制，叫“自我功能的抑制”...