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    不能坚持不是你不自律,是方法不对!——《微习惯》读后感

    关于习惯,之前很推荐一本书叫《习惯的力量》,影响我很深很久,读了《微习惯》之后,会更推荐《微习惯》这本书。 原因: 1它是站在前人的肩膀上写出来...

  • 在一个最爱的城市以最爱的生活方式生活了8年

    看书一直在跑神,自己知道又是一个五一的缘故,干脆就回忆、记录一下。自从2015年5月3日决定结束high mover 的生活,我已经在杭州整整生...

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    写在世界读书日这一天

    站在现在的生活里,回望阅读对我的意义。 1 我现在的身份是一个瑜伽老师,所以瑜伽对我是重要的事。 因为阅读,我瑜伽入门了。 虽...

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    幸福生活21天实验室

    2023年我决定做一件事——推出幸福生活21天实验室的项目。 以幸福的方式活到150岁一直是我的人生目标,也是我一直在探索和实践的内容。 在我看...

  • 我读过的希望你一定要读的好书

    今天读《纳瓦尔宝典》读到这两句: 1我不想什么书都读,我只想把100把好书读上一遍又一遍。 2不要比谁读书更快。书越好,你越要慢慢阅读、慢慢吸收...

  • 让我走出抑郁的书——《成功是道选择题》

    2016年8月,我陷入重重的抑郁中。灵魂深处的拷问“为什么30岁了,你却没有活出自己想要的生命状态?” 我觉得自己明明一手的好牌,却打得稀巴烂。...

  • 最好的自我管理就是不让自己管

    今天是周三,我确实已经完全好了,除了如果很久时间不喝水,会有咳嗽,其他什么症状都没有了。可是,搞笑的是,我今天凌晨恋上了一部电视剧。 情况是这样...

  • 像爱护花朵一样爱孩子

    昨天没有午睡,今天早上一觉醒来就已经7:10。想再缓一下,但听到儿子在奶奶房间已经醒了。他有点起床气,早上总是会不肯穿衣服。但陪着他,跟他玩一会...

  • 2022-12-16

    我性格里有一个很重要的优点,那就是只刻意记住好的,不好地让它随风而去。 昨天我写了《原生家庭对我的正面影响》,发到小红书里,有伙伴跟我说羡慕。于...

个人介绍
心理学硕士
心理咨询师
瑜伽修行者
心理学读书践行社发起人
个人公众号:周小敏的生活方式
微博:周小敏的生活方式