反思系统复盘： 一，我听到什么？信 1，反思系统非常重要 苏格拉底说过没有反思的人生不值得过 一个人，自己成功状态的重要一部分就是反...

一锦囊收获： 第一周：启动仪式 第二周：记录练习 第三周：排程 第四周：精力管理 第五周：日历 第六周：PNAS项目工作法 第七周：梦想版 梦想...

一，锦囊知识回顾： 执行三剑客：日历，清单，项目 项目是一组 项目工作使用PNAS工作法则 P- 对目标项目完成后的想象，画面感 N- 名词，用...

一锦囊收获： 第一周：启动仪式 第二周：记录练习 第三周：排程 第四周：精力管理 第五周：日历 高能要事： 人生做不完所有的事，所以只做与...

个案：女，16，高二，平时可以看的进书，靠前看书拉肚子，头疼，吐，咨询中不想说话，只想看手机，玩一会就生气，只有玩手机才能快乐，但玩一会觉得没有...

刹那之间，每日一乐已经中断1年半了，人生中好像痛苦的面向比较多，而且走出痛苦情景的转化能力也有待加强，也许人生就是反反复复，也许人生就是痛苦。人...

曾氏语录：机械、固执、呆板是肛欲期人格。 所有人都在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感。 自由与责任，越是自由的人，越能够为自己和他人承担责任...

计划过年带双方父母一起去云南旅游，返程机票预订纠结很久定不下来。价格价格比平时快翻了近10倍，想要预定中转机票又担心久不外出的父母走丢；想要父母...