北京协和医院医学博士张遇升告诉我们一首长寿打油诗 天天要活动( 老年人要多做平衡性和柔韧性的活动，如瑜伽和太极拳 ) 饮...

今晚继续开始写摘录，断了几天，感觉是自己对自己的要求不够严格，对于一件事情哪怕很小的事情放松了警惕也可以说是松懈放纵了自己，后果必将是虹口之堤。...

拖延症的“确诊与治疗” 1，拖延症其实人们往往存在着一些误区，认为自己平时懒得做某些重要不紧急的事是拖延症，作者专门研究拖延症状...

不谈兴趣，用任务驱动学习 001兴趣产生学习并不是个好主意，因为大多数东西人们都不会感到兴趣，一定要用任务来驱动学习，大概方法是：想学习什么技...

写这个的目的1锻炼自己的摘录能力 2分享给咱们得到群10个战友们徐岑付费的重心（不过我为了锻炼摘录能力将用自己的语言转述...

5月21日，夜读 1.每日三赞吾身 读后感：或许这句话很想告诉自己，不要每天只通过反省，失败，而否定自己，每天也要发现自己很出彩的几件事情，加以...