• 易效能90天践行感受

    从2019年12月7日和8日的257易效能班的学习,到今天已经85天了,不得不说,时光飞逝,和R组伙伴们在桌子上讨论,近文教练极具感情地跟我们解...

  • day3

    『1001-2018早安』张喆 阴 3/100 【昨日晚睡】4:30 【今日晚起】12:05 【100天小目標】 1、早起早睡100天; 2、...

  • day2

    『0930-2018早安』张喆 小晴 2/100 【昨日晚睡】1:30 【今日晚起】7:30 【100天小目標】 1、早起早睡100天; 2、...

  • day1

    『0929-2018早安』张喆 阴天 1/100 【昨日晚睡】4:30 【今日晚起】9:00 【100天小目標】 1、早起早睡100天; 2、...

  • day99

    『0927-2018早安』0704张喆 99/100 【昨日晚睡】1:25 【今日晚起】6:10 【100天小目標】 1、早起100天; 2、...

  • day98

    『0926-2018早安』0704张喆 98/100 【昨日晚睡】0:25 【今日晚起】8:00 【100天小目標】 1、早起100天; 2、...

  • day97

    『0925-2018早安』0704张喆 97/100 【昨日晚睡】23:25 【今日晚起】6:10 【100天小目標】 1、早起100天; 2...

  • day96

    『0924-2018早安』0704张喆 96/100 【昨日晚睡】2:40 【今日晚起】9:55 【100天小目標】 1、早起100天; 2、...

  • day95

    『0923-2018早安』0704张喆 95/100 【昨日晚睡】5:00 【今日晚起】11:00 【100天小目標】 1、早起100天; 2...