分享： 这张卡代表你的（）情绪，感觉一下，你和它之间的距离，位置是怎样？ Ta现在的状态是怎样？ ta有什么话想对你说？（对话可以反复多次） 你...

练习： Ta是谁？来自哪里？多少岁？ Ta的状态是怎样？ Ta有什么愿望？ Ta有什么话想对你说？ 你有什么话想对ta说？ 你们之间的关系如何？...

练习： 我在第一张卡上看到了什么？ 我在第二张卡上看到了什么？ 它们是否彼此冲突？冲突是什么？ 它们是否有所关联？关联是什么？ 你是否联想到自己...

练习： 我看到这张卡上有什么情境？ 这个情境带给我的感受是什么？ 在这个情境下，我会如何应对？ 我这样做，可以不去感受到什么情绪/感受？ 模板：...

练习： 两种方式：选择一种即可。 1.记录今天发生的一个事件，观察自己对于这个事件的想法，感受当我持有这个想法的时候，自己有何感受； 2.抽卡：...

来访者O小姐开朗健谈，打扮颇为时尚，让我意外的是她来咨询的原因：我无法与人有正常的交往。 从我们会谈的过程可以看出，她并不存在交流上的困扰，也就...