发简信
IP属地：贵州
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2023-09-12
一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一...
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2023-08-23
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。 不知忧愁，多...
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200斤中年大叔减肥第7天两次应酬，立马打回原形，196.7斤。
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200斤中年大叔减肥第4天卧槽他马勒戈壁，今天没运动，晚上耐不住寂寞，烧烤，七瓶啤酒，刚才称重202斤，一夜回到解放前！ 要想减肥成功，必须严格戒酒，戒酒，戒酒！
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200斤中年大叔减肥第3天今天晚上，嘴馋，买了鸡叉骨，之后喝了很多水，一上秤，198斤，一下回到解放前。天气热，在空调房不愿意出来，最后还是客服了懒惰，出去跑了三公里...
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200斤中年大叔减肥第二天昨天原地跳绳30分钟，出汗，舒适。晚上老领导让我陪他出去参加接待，没喝酒，时间长，吃了些东西，压力山大。今早跳绳10+30分钟，大汗淋漓，...
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200斤中年大叔减肥第一天体重以不可控制的趋势增长，是时候该有所转变了。体重接近200斤的41岁的油腻中年大叔，自今天开始运动加节食减肥，目标体重140斤以下，在简...