目标:一点钟之前完成一篇听力背诵 3课新课文的预习 结果:今天晚上上课我会更加适应 自己的能力更好 分享输出会更完善 障碍:时间有点紧 担心完...

表层习惯完成情况:早起(中)听力(低)阅读(低) 今天一天没有课感觉整个生活很没有秩序一样 上午传了自己的第一个视频 还是小有成就的 但是存在...

表层习惯完成情况:早起(高)听力(低)阅读(低) 今天上了半天韩语课 回到学校已经下午两点了 然后忙着做课件 还有录视频 因为很多都不熟练一直...

目标:晚上9～10点阅读 结果:开心 提升自我修养 障碍:视频稿件没有处理完想去这个 想看剧静不下来阅读 计划:提前将课件视频做完 快到九点之前...

表层习惯完成情况:早起(中)阅读(低)听力(低) 今天做韩语上课的预习工作做的还行 然后给予小我奖励 但奖励了太久 造成时间没有好好利用 没有...

目标:完成西江③的9.10.11课的预习工作 结果:对课本知识掌握的更好 能力也会更强 自我开心满足 障碍:因为课件视频没有做好 所以会担心这件...

表层习惯完成情况:早起(高)听力(中)阅读(低) 下午开始做课件准备录视频发现想和做真的不是那么多容易 觉得看起来很容易的事情做起来就不一样了 ...

目标:下午2点～4点 把第一次做视频所需要的课件 并把稿子熟悉 结果:能开始录视频 不用每天担心做视频 后面能尽快适应 自我满足 障碍:因为不会...

表层习惯完成情况:早起(中)听力(低)阅读(低) 今天一天心情很平和 按部就班完成了一天的日计划 晚上想了一下做视频的方向 把内容分成了几个板...