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  • 早睡

    一个不肯睡去的灵魂,总想变成更好的自己,想要努力地学习,学习是她改变的最佳路径。变得更好,是一个魔咒,变得完美,是一个魔咒……日复一日的内耗。今...

  • 2022-08-05

    我体悟到: 当我怨恨他人,其实是怨恨自己, 当我爱他人,其实是爱自己。 如同张德芬所说,亲爱的,外面没有别人,只有你自己! 杨绛也说过,世界是自...

  • 2022-07-29

    和自己感受待在一起。感受胸腔和胃部的闷堵。 不想(不产生内耗) 想很多 不知道到底想要什么 想——但是觉得自己做不到 想——但是觉得自己做不好 ...

  • 练习:理解你的身体

    上学期间,经常听到老师这样问我们“这个内容理解了吗?”,我们会回答“理解了”,或者“不理解”。 像理解知识,这样大脑认知层面的理解我们都非常熟悉...

  • 《人间值得》笔记

    人间值得 中村恒子 奥田弘美 引言 >> 人生,只要能照亮某个角落就够了。 前言 >> 面对烦恼,我们应该怎么办呢?我觉得解决的关键在于,在现实...

  • 你最珍贵

    中午约了一个孩子来办公室谈话,打算先泡点方便面吃,刚泡好没来得及吃,孩子就准时来了。 坐下来开始聊,孩子讲到自己的家庭,就开始掉眼泪了。 孩子从...

  • 信念:想法的果实

    种下想法,就得到行动。种下行动,就得到习惯。种下习惯,就得到人格。种下人格,就得到命运。 我不知道这段话是谁说的,但我听过之后就一直牢牢的记着。...

  • 《爱的五种能力》读书摘要

    《爱的五种能力》第一章p1—23 1.有爱的能力,离婚没必要,剩女不愁嫁,幸福不是神话。 2.婚姻的痛苦来自爱的能力缺失,没有爱的能力,换个人也...

  • 每日精进

    【每日精进5.19】 思考:当你身处一群比你更富有/更成功/学历更高的人中,你的感觉怎么样?别人会不会觉得你总是低估了自己的能力? 【分享】 ❤...