这两天看到大家聊到了情绪方面的问题，我也常常遇到，我们来聊一聊情绪是怎么回事？ 我们都知道原始情绪有四种、喜、乐、哀、惧，派生情...

每个人无时无刻都在与外在世界发生连接，形式就是自己看到的外在世界的呈现 比如：昨天开营，看到群里的不同声音，我看到自己在那一刻内心呈现的...

在三维世界，头脑是设计用来“保护”我们的。 我们对于未知本能是会害怕，这是物种对生存的第一需要所决定的，所以任何第一次出...

昨天听了黄志老师头荐骨疗法的初阶第一堂课，晚上等老公回家，拿他练手，谢谢老公的配合！ 家里的床是比较矮的，我坐下来的时候腿是弯曲的，臀部...

跟人沟通交流中，看到一个现象：沟通中我们的语言总是因为自己内在的倾向性，而带上很多自己的猜测，这种猜测有时并没有和对方确认过，仅仅因为你内在已经...

在沟通中，如果你执着于你的观点，你就陷入了这个观点，就离开了自己中心点，就失去了最大程度聆听对方观点的可能性，也就失去了沟通真正的本质，无法让了...

正念练习的是时时刻刻回到中心点，不被外界影响而断连自己的心，发现只有跟心连在一起，内在就有智慧分寸的处理任何事，一旦失连，就失去了理智，只是自动...

今天早上看到的是：只要自己的不够好一开始运作，思维模式就是否定一切，就是所有的一切都不好了，行为上是什么都不想做了，连饭都不想吃，或者只...

只要老公对儿子严厉的说教和批评，我的心就会悬起，为儿子捏一把汗，本能的觉得儿子很可怜，被爸爸训。于是我要不就冲上去帮儿子说话，要不就干脆...