昨日参加一个专家聚会。整场走下来，不禁思考，混圈子的意义是什么。即便是外向如我，也开始觉得为混圈子而混圈子，是一件吃力的事情，不讨好的事情。如果...

我发现自己很容易把动机外部化。缺少安全感，以及以往经历造就的大量习得性无助，应是重要原因。这让我过多地在乎自己“行不行”、“够不够好”，因而让事...

现在来看，9-10月份期间的状态可以说是抑郁。从前意识形态里的目标多已实现，梦想疆域图里写下的条目一一打勾，然后，再也不觉得有什么值得追求，不觉...

最近效率低的模式是：看到茅塞顿开的内容就高兴。看15分钟东西，要思考半小时，然后高兴一两个小时。一高兴就难以专心继续看，时间就过去了。得换个容器...

可能是真的找到比“知行合一”更厉害的东西了。当然它跟“知行合一”丝毫也不矛盾，相反可以算是阳明先生心得的科学版和高分辨率版。越是深挖这个自我决定...

怎样优化手机使用习惯？对我来说，恐怕是这样的：只在必须用手机的时候才用，且使用时间越短越好。这么多年过去了，真的，如果手机真的对我好，那早就对我...

读《改变》时，有这样一个感受：没有一个重大问题的解决，可以经过智力懒惰的路径来达成。倒是有很多，最后解决时不像原以为的那样耗费体力。体力懒惰关系...

回看过去的日记是一种神奇的体验。在2004-2008年之间的自己，日记里充满了改造自己、成为更好的自己的愿望和决心，也并不知晓这件事难度有多大，...

建立在了解基础上的甜言蜜语，高频输出。 心如明镜，情绪稳定，行为拙朴。 展示成果，或者展示努力，实在不行就展示态度。让对方感受到自己在用心准备共...